Používání diuretik na hubnutí je móda, která vzešla ze sportu. Sportovci tak občas „nastupují" do nižší váhové kategorie, aby byli silnější než tamní soupeři. A každý moc dobře ví, že pilulky nebo čaje nespalují žádný tuk, a když překročíte dávkování, můžete místo soutěžení skončit v nemocnici pod kapačkou s lékem na dehydrataci a záchvaty. Ale ve sportu jsou jiná kritéria – vítězství je často důležitější než zdraví. Ale proč je to pro obyčejné ženy? Není žádným tajemstvím, že ženské tělo je v určitých dnech cyklu náchylné k zadržování a hromadění tekutin, taková je příroda. Několik dní po ovulaci má téměř každý problémy s otoky. Pokud se k tomu navíc přidá tuková vrstva navíc, může být vzhled značně rozrušený. Na hubnutí se většinou právě v dnešní době snaží nasadit močopudnou bylinku a existují metody, které jsou pro zdraví relativně bezpečné, a jsou takové, které nemusí používat vůbec nikdo.
Jaké diuretikum na hubnutí vybrat?
Nejlepším diuretikem na hubnutí je běžný zelený čaj. Kromě odstranění otoků zrychluje metabolismus díky termogennímu (zahřívacímu) efektu a podporuje spalování tuků. Šálek čaje je také dobrou možností, jak otupit chuť k jídlu. Jeho přirozená chuť jemně potlačuje chuť na cukr a podporuje rychlejší zasycení. Složení zeleného čaje bohaté na antioxidanty je skutečným nálezem pro ty, kteří si chtějí i přes dietní omezení udržet fyzickou aktivitu, dobrou náladu a duševní bystrost.
Uvařit zelený čaj pro močopudný účinek by měla být 1 polévková lžíce surovin na 1 sklenici vody s teplotou o něco nižší než vroucí voda (převařenou konvici nechte 2-4 minuty odstát). Pijte až 5 šálků (150-200 ml) denně. Kontraindikace použití - onemocnění srdce, ledvin, gastritida v akutní fázi. Tento nápoj mohou pít těhotné ženy, ale určitě se poraďte s lékařem.
Druhým diuretikem na hubnutí ze samotné přírody je obyčejná čistá voda. Pijte 40 ml na 1 kg tělesné hmotnosti, průběžně, po celý den a omezte sůl na 5 g za den (nesolte jídlo při vaření, ale okořeňte na talíři a pokud možno nahraďte citronovou šťávou) . Problém se po několika týdnech takového režimu sám „rozpustí".
Vzácné diuretické poplatky za hubnutí
Každý už ví o brusinkovém listu, březových pupenech, medvědici a sbírce ortosifonu. Ale zkusil někdo odstranit otoky a zároveň získat další vitamín C pro lepší zotavení těla? Můžete si připravit jednoduché a zdravé poplatky s mírným, ale výrazným diuretickým účinkem:
- 20 g listů černého rybízu, 10 g divoké růže, 5 g brusinkového listu, spaříme 200 ml vroucí vody, necháme 20 minut louhovat. V této době vymačkejte šťávu z citronu, sceďte kolekci, přidejte šťávu, pijte v 1 poledne, polovinu ráno, polovinu před večeří, půl hodiny před jídlem;
- 10 g květů heřmánku a 10 g brusinkového listu, připravte, jak je uvedeno v předchozím receptu, konzumujte ve 3 dávkách, před jídlem, poslední „nápoj" by měl proběhnout nejpozději 4 hodiny před spaním, aby nepřekážel se spánkem;
- čerstvá brusinková šťáva, 200 ml, zředěná 200 ml minerální vody, přidat citrónovou šťávu, vypít jedním douškem. 100 ml před každým hlavním jídlem.
Důležité:Použití všech diuretických bylin, poplatků, čajů a léků vyžaduje pozornost stavu těla. V těchto dnech byste neměli zvedat těžké váhy, provozovat vytrvalostní běh a aktivní bojová umění, stejně jako chodit do lázní a sauny. Tyto akce vám nepomohou „splynout" rychleji, ale mohou pouze vyvolat křeče, takže je lepší neriskovat a strávit den pasivněji. Zapojte se do aerobiku s nízkou intenzitou, ne více než 45 minut denně, protáhněte se nebo si plánujte vzít drogu v den, kdy není fitness.
V den, kdy pijete diuretický čaj na hubnutí, nemůžete:
- používejte běžné čaje a kávu, mají také močopudný účinek, všechny dohromady mohou způsobit poškození těla a vyvolat ztrátu draslíku, který je nezbytný pro normální fungování srdečního svalu;
- pít alkohol. Poměrně dlouhou dobu, asi 72 hodin po skončení dne, kdy se diuretikum na hubnutí užívalo, to nebude možné. Alkohol ještě více „vysušuje" a téměř každého, kdo si před večírkem vypije diuretikum, dříve nebo později zažije křeče. Nejsou zdaleka neškodné, protože mohou způsobit dýchací a srdeční potíže;
- nápoj "čekanka", včetně prášku. Sama o sobě je droga čekanka diuretikum na hubnutí. Pije se půl sklenice před jídlem, nejen ke snížení chuti k jídlu, ale také k odstranění přebytečné tekutiny;
- vypijte svůj sportovní spalovač tuků, přípravky z ephedry, doplňky stravy na hubnutí z lékárny, vše co obsahuje výtažky z medvědice lékařské, pupenů břízy, lípy, heřmánku, včetně různých sirupů proti kašli. Vše zde uvedené působí jako synergista pro diuretikum a způsobuje těžkou dehydrataci;
- pobyt na slunci po dlouhou dobu, například ležet na pláži, a dokonce ani návštěva solária se nedoporučuje. Pokud je diuretikum opilé pro nějaký druh výstupu nebo soutěže krásy, je lepší upřednostňovat salonní opalování;
- vezměte zelené šťávy s celerem, okurkou a koprem.
Kdyby diuretická bylina na hubnutí nepomohla!
Radikální osobnosti okamžitě popadnou diuretické pilulky na hubnutí. Drogy samozřejmě donutí člověka „vyčerpat" pár litrů tekutin, ale jsou ještě nezdravější než bylinky. Tyto pilulky užívejte pouze ze zdravotních důvodů. Naštěstí pro estetiku jsou stále k ničemu - 12-16 hodin po požití se „zaplaví" pomstou a otoky jsou viditelné nejen na těle, ale také na obličeji.
Za prvé, bylinky nemusí pomoci, pokud existují objektivní zdravotní problémy s ledvinami. Otoky trápí už dlouho a slané už několik měsíců nezařazujeme do jídelníčku? Naléhavě k nefrologovi. Máte také nepříjemné pocity v oblasti hrudní kosti nebo se otoky objevují den po návštěvě aerobiku? Ke kardiologovi. V žádném případě není nutné provádět diagnostiku na internetu, navštivte praktického lékaře pro doporučení.
Otoky jsou typické pro menopauzu a bohužel v tomto případě diuretické bylinky na hubnutí dlouho nepomáhají. Přírodní fytoestrogeny má smysl konzultovat s gynekologem, mohou pomoci problém napravit. A oblíbeným diuretikem na hubnutí je v tomto případě odvar z chmelových šišek (lžíce surovin na 300 ml vody, nechat 20 minut).
Jak přestat užívat diuretické pilulky na hubnutí?
To vše je skvělé, ale pokud člověk systematicky a dlouho užívá bylinky na odstranění tekutiny, má již dobře prostudované názvy diuretických pilulek na hubnutí a neopustí lékárnu bez balíčku léků, stojí za to vážně s ohledem na.
Diuretické pilulky na hubnutí, respektive jejich neustálé užívání, mohou být příznaky těžkých poruch osobnosti, poruch příjmu potravy hraničících s poruchami duševními. Věnujte pozornost, pokud:
- užívání pilulek není způsobeno lékařskými indikacemi a začalo se na radu přítele nebo na vlastní pěst;
- nikdo nevidí edém kromě té, která bere pilulku, včetně jejího manžela, matky a nejbližších přátel. Sama sobě však dívka připadá jako koule naplněná vodou;
- konfekční velikost nepřesahuje 50. , člověk objektivně má malou nebo vůbec žádnou nadváhu, ale všechny jeho myšlenky se soustředí kolem hubnutí, prášků, „drena" a vzhledu;
- alespoň jednou v životě nastala taková situace, kdy jsem si kvůli projímadlu nebo diuretiku na hubnutí musel vzít volno ze školy nebo z práce nebo zrušit věci;
- je tu touha být za každou cenu hubená, řeči o zdraví jsou vnímány jako fňukání některých postarších babiček nebo moralizování třídního učitele;
- to vše provází diety, špatná nálada, skutečná sebenenávist a z tohoto kruhu se už člověk nemůže vymanit, ačkoliv chápe, že prášky jsou zdraví škodlivé.
V první řadě se musíte smířit s tím, že diuretika na hubnutí se již stala závislostí, které se budete muset ve jménu svého zdraví zbavit. A také s tím, že to nemá nic společného s touhou být krásná, respektive je to způsobeno skutečnou sebenenávistí.
Existuje mnoho způsobů, jak se zbavit závislosti. Někdo se kvůli uzdravení obrátí na psychologa, někdo jen potřebuje o problému říct blízkému příteli. Někdo píše seznamy úkolů a přísně se kontroluje, jednoduše si zakazuje nakupovat a přijímat. V každém případě musíte opustit závislost na pilulkách. Pomůže i změna životního stylu.
Jak nahradit diuretické bylinky na hubnutí?
Naštěstí lze zadržování tekutin řešit jednoduchými a zdravými způsoby. Nejprve musíte do stravy zavést 1 porci jednoduché zahradní zeleniny (vhodná je petržel, kopr, zelená cibule) denně. Poté - přiveďte množství zkonzumované zeleniny a ovoce na 6-8 porcí denně. Vyřaďte na chvíli rychlé občerstvení, jakékoli nápoje kromě zeleného čaje a vody a zvyšte příjem bílkovin. Často jsou otoky způsobeny tím, že si raději dáme bonbón než řízek a odmítáme bílkoviny, abychom ušetřili kalorie.
Korekce stravy směrem ke zdravé vám umožňuje zcela opustit diuretika. Zkuste to, určitě to půjde.